按压穴位缓解打嗝可选择内关穴、攒竹穴、足三里穴等穴位，但效果因人而异。若打嗝持续或反复发作，建议及时就医排查病因。
1.内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。取穴时可握拳屈腕，在腕横纹向上量三横指处。按压该穴位时可用拇指指腹垂直按压，力度以局部酸胀为宜，每次持续3-5分钟。内关穴属于手厥阴心包经，具有宽胸理气、和胃降逆的作用，通过刺激该穴位可调节膈肌痉挛，缓解因胃气上逆引起的打嗝。
2.攒竹穴
攒竹穴位于面部，眉头凹陷中，眶上切迹处。取穴时正坐直视前方，眉毛内侧端可触及凹陷即是。可用双手食指指腹同时按压双侧穴位，配合深呼吸进行点揉，每次操作2-3分钟。该穴位属足太阳膀胱经，刺激攒竹能缓解膈肌异常收缩，对神经性打嗝、受凉引发的呃逆效果较好。
3.足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处。取穴时屈膝，外膝眼向下量四横指位置。可用拇指垂直用力按压穴位，配合顺时针揉动，每次5-10分钟。作为足阳明胃经的合穴，足三里穴有调理脾胃、补中益气的功效，对消化不良、胃动力不足导致的持续性打嗝有缓解作用。
按压穴位时需注意保持指甲修剪平整，避免划伤皮肤。按压后可配合热敷腹部或饮用温开水增强效果。若打嗝伴有胸痛、呕吐、反酸等症状，或持续时间超过48小时，需警惕消化道疾病、中枢神经系统病变等继发性因素，应及时到消化内科就诊完善胃镜、CT等检查。