大便呈现颗粒状可能是生理性原因所致，也可能与便秘、肠道感染等疾病原因有关。若长期存在或伴随其他症状，建议及时就诊明确病因。
1.生理性原因
饮食中膳食纤维摄入不足、饮水量过少等因素可能导致大便干燥结块。膳食纤维能促进肠道蠕动并保持粪便湿润，若长期缺乏这类食物，粪便在肠道停留时间延长，水分被过度吸收，易形成颗粒状硬便。日常增加蔬菜、水果、全谷物等食物的摄入，并保证每日饮水量在1500-2000毫升，有助于改善症状。
2.便秘
长期便秘患者因肠道动力不足或排便反射减弱，导致粪便在结肠内过度堆积。此时结肠会持续吸收粪便水分，使大便质地变硬，排出时呈羊粪状颗粒。患者可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节肠道功能，同时配合腹部按摩等物理疗法促进排便。
3.肠道感染
细菌性痢疾、阿米巴肠病等感染性疾病可能导致肠道黏膜充血水肿，影响正常吸收功能。炎症刺激会使肠道蠕动加快，未充分吸收水分的粪便快速排出，可能呈现松散颗粒状。这类疾病常伴有发热、腹痛、黏液便等症状，需进行粪便常规和病原学检查，确诊后可使用头孢克肟片、蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒等药物治疗。
日常需注意观察排便频率和粪便性状变化，避免过量摄入辛辣刺激性食物。若调整饮食后症状未改善，或出现血便、持续腹痛、体重下降等情况，应及时到消化内科就诊，通过肠镜、腹部超声检查等检查排除器质性疾病。