当归作为常见的中药材，具有补血活血、调经止痛、散寒温经、润肠通便以及改善气血两虚等功效，对女性调理气血有较好的辅助作用。其功效主要体现在中医理论中气血双补的调理范畴。
1.补血活血
当归含有阿魏酸等成分，能促进骨髓造血功能，增加红细胞和血红蛋白数量。对于月经量少、产后血虚引起的面色萎黄、爪甲无华等症状，可通过补血作用改善机体供血状态。
2.调经止痛
该药材能调节子宫平滑肌收缩节律，缓解气血瘀滞引起的痛经。对于月经周期紊乱、经血排出不畅导致的腹胀、腰痛，配伍川芎、白芍等药材可增强疗效。
3.散寒温经
当归性温，可改善寒凝血瘀引起的四肢冰凉、经血色暗等症状。对于宫寒不孕、经期小腹冷痛者，常与艾叶、肉桂等温热药材配伍使用。
4.润肠通便
其脂类成分具有润燥滑肠作用，能缓解血虚肠燥导致的便秘。尤其适合产后或更年期女性因阴血不足引发的排便困难，常与火麻仁同用。
5.改善气血两虚
通过补血与补气的协同作用，可缓解气血不足引起的疲倦乏力、心悸气短。常与黄芪配伍组成当归补血汤，增强益气生血功效。
需注意当归属于辛温药材，阴虚火旺、大便溏泄者慎用。建议在中医师指导下，根据体质特点选择生当归或酒当归等不同炮制品。服用期间忌食生冷，经期出血量多者应暂停使用。