当归作为常见的中药材，其功效通常适用于血虚、血瘀、气血两虚、体寒以及肠燥便秘等体质人群，但具体使用需遵医嘱。
1.血虚体质
血虚体质人群常表现为面色苍白、头晕目眩、心悸失眠等症状。当归具有补血活血的功效，其含有的阿魏酸等成分能促进骨髓造血功能，帮助改善血红蛋白水平，缓解因血液不足引起的相关症状。
2.血瘀体质
此类人群多有月经血块、痛经或局部刺痛等表现。当归的活血化瘀作用可通过扩张血管、改善微循环来促进血液运行，对于瘀血阻滞引起的闭经、跌打损伤等症状有调理作用。
3.气血两虚体质
气血不足者常见疲乏无力、气短懒言等症状。当归既能补血又可间接益气，常与黄芪等补气药材配伍使用，通过气血双补的方式增强机体能量代谢，改善亚健康状态。
4.体寒体质
手足不温、畏寒怕冷的人群适合使用当归。其药性偏温，能温通经脉，对于寒凝气滞导致的关节冷痛、宫寒不孕等症状，可通过温散寒邪发挥作用。
5.肠燥便秘体质
当归含有的挥发油及有机酸成分具有润肠通便功效。对于阴血亏虚导致的肠道失润、大便干结，其既能补血又可润滑肠道，尤其适合老年性便秘或产后血虚便秘。
需注意阴虚火旺、湿热内盛体质者不宜单独使用当归。建议在使用前咨询中医师进行体质辨识，根据个体情况调整配伍和剂量，避免自行用药引发口干舌燥等不良反应。