当归作为常见的中药材，对女性健康一般具有补血活血、调经止痛、润肠通便、改善气色以及增强免疫力等功效作用。其性温味甘，在中医理论中常用于女性气血调理。
1.补血活血
当归含有挥发油、阿魏酸等成分，能促进骨髓造血功能，增加红细胞和血红蛋白数量，改善因血虚引起的面色苍白、头晕乏力等症状，同时通过扩张血管改善血液循环。
2.调经止痛
当归中的当归多糖可调节子宫平滑肌收缩，帮助恢复月经周期规律性，对血虚型月经量少、经期腹痛等症状有缓解作用，常与熟地黄、白芍等配伍使用。
3.润肠通便
当归的油脂成分能润滑肠道，促进肠壁分泌肠液，改善血虚肠燥引起的便秘问题，尤其适合产后或更年期女性伴随津液不足的排便困难。
4.改善气色
通过补益气血的作用，可改善女性气血不足导致的皮肤萎黄、干燥等问题，促进面部毛细血管循环，使肌肤呈现健康红润状态。
5.增强免疫力
现代研究表明当归提取物中的多糖类物质能激活巨噬细胞，提高机体非特异性免疫功能，帮助女性增强体质，减少感冒等疾病发生。
需注意阴虚内热、大便溏泄者慎用，月经量多或出血性疾病患者需遵医嘱。建议在中医师指导下根据体质配伍使用，避免长期单独大剂量服用，孕妇使用前应咨询专业医师。