冬虫夏草作为传统中药材，在中医理论中被认为具有一定调节免疫的作用，但其实际效果因人而异，且缺乏充分的现代医学研究证据支持。目前尚无明确结论表明其能直接提高人体免疫力，使用时应理性看待其功效。
中医认为冬虫夏草具有补益肺肾、益精气的功效，可能通过调节人体气血平衡间接影响免疫功能。现代研究显示其含有虫草素、多糖等成分，部分实验提示这些物质可能对免疫细胞活性有一定调节作用，但多数研究停留在动物实验阶段，人体临床证据不足。此外，冬虫夏草中砷含量超标的问题曾引发安全性担忧，国家食品药品监督管理总局已明确其不能作为药食两用物质。
日常维护免疫力建议通过均衡饮食、规律作息和适度运动来实现。若考虑使用冬虫夏草等中药材，应在中医师指导下进行，避免自行盲目进补。对于存在免疫系统疾病或特殊健康状况者，应及时就医接受规范治疗，不可依赖单一中药材调理。