冬虫夏草作为传统中药材，通常具有补肾益精、调节气血、增强免疫力、缓解疲劳以及辅助改善性功能等功效和作用。其药效主要来源于中医理论中的补益作用，需在医生指导下合理使用。
1.补肾益精
冬虫夏草在中医理论中归肾经，能够滋补肾阳和肾阴，改善因肾虚导致的腰膝酸软、精力不足等问题。其成分中的氨基酸和多糖类物质有助于调节肾脏功能，促进精气的生成与固摄。
2.调节气血
该药材可通过补气养血改善气血不足引起的头晕、乏力等症状。中医认为其能平衡体内气血运行，增强机体代谢能力，从而间接支持肾功能恢复。
3.增强免疫力
冬虫夏草中的虫草素等活性成分具有免疫调节作用，能提高机体抗病能力。免疫力的提升可减少因感染或慢性疾病导致的肾脏负担加重。
4.缓解疲劳
其补益作用能改善能量代谢，减轻体力或脑力过度消耗引发的疲劳感。肾气充足后，身体耐力及恢复能力会相应增强。
5.辅助改善性功能
通过调节内分泌系统，冬虫夏草可改善因肾阳虚导致的性欲减退或勃起功能障碍等问题。但其效果需结合个体体质，不能替代正规治疗。
使用冬虫夏草前应经中医师辨证，确认是否存在肾虚等适应症。日常需避免过度劳累，保持规律作息，配合均衡饮食。若存在严重肾功能异常或生殖系统疾病，应及时就医进行规范诊疗，不可自行依赖单味药材调理。