冻伤恢复期应避免高温热源、禁止搔抓患处、限制吸烟饮酒等，以免影响组织修复。恢复过程中需注意患处护理，若出现红肿加剧或渗液需及时就医。
1.避免高温热源
冻伤部位因局部血液循环尚未完全恢复，若直接用火烤、热水袋或电热毯等高温方式复温，可能导致血管异常扩张，加重组织水肿和细胞损伤。正确做法是用38-42℃温水浸泡患处，每次20-30分钟，逐步促进微循环重建。
2.禁止搔抓患处
新生皮肤和皮下神经末梢较为敏感，搔抓可能造成表皮破损，增加金黄色葡萄球菌等病原体感染风险。若出现瘙痒症状，可遵医嘱使用复方薄荷脑软膏、炉甘石洗剂缓解，必要时口服氯雷他定片进行抗过敏治疗。
3.限制吸烟饮酒
尼古丁会引起末梢血管收缩，导致冻伤区域供血减少；乙醇代谢产物会抑制血小板聚集，增加皮下瘀斑和出血倾向。临床研究显示，吸烟者冻伤创面愈合时间较非吸烟者延长3-5天，建议恢复期完全戒断烟酒。
冻伤恢复期间需保持患处清洁干燥，每日使用维生素E乳进行保湿护理。穿着宽松棉质衣物，避免局部受压或摩擦。若出现水疱破溃、局部化脓等情况，应及时到烧伤科进行清创处理，必要时进行红外线理疗促进组织修复。恢复期适当增加高蛋白饮食，保证每日摄入60-80g优质蛋白质有助于创面愈合。