痘痘怕的中药通常包括金银花、连翘、丹参等，这些药物在中医理论中具有清热解毒、凉血消肿等功效，但需在医生指导下使用。
1.金银花
金银花性寒味甘，归肺、胃经，具有清热解毒的功效。中医认为痘痘多由肺胃热盛引起，金银花可缓解因热毒导致的皮肤红肿和炎症。现代研究也发现其含有绿原酸等成分，能抑制痤疮丙酸杆菌的活性，减少皮脂分泌。适用于早期红肿痘痘的调理。
2.连翘
连翘味苦微寒，归心、肺经，可散结消肿、清泻火毒。对于形成脓头或囊肿的痘痘，连翘能促进局部炎症消散，防止感染扩散。其含有的连翘酯苷等成分具有抗菌作用，可减轻毛囊堵塞引发的痤疮问题。
3.丹参
丹参具有活血化瘀作用，能改善局部血液循环，加速代谢瘀滞的皮脂和角质。对于反复发作的痘痘或遗留的暗沉痘印，丹参可促进皮肤修复。其含有的丹参酮成分还能调节激素水平，减少因内分泌失调引起的爆痘。
日常需注意保持皮肤清洁，避免挤压痘痘。若症状较重或伴有明显化脓、疼痛，建议到正规医院中医科就诊，根据体质辨证使用中药复方。外用或内服中药均需遵医嘱，不可自行长期大量使用，以免引起脾胃虚寒等不良反应。