肚子胀还排气多可能是生理性原因所致，也可能与肠道菌群失调症、胃肠道疾病等病理性原因有关。日常需注意饮食调整，必要时建议就医明确具体病因。
1.生理性原因
若短时间内进食过多易产气的食物，如豆类、红薯或碳酸饮料，食物在肠道分解时会产生较多气体，从而引起腹胀、排气增多。此外，进食速度过快可能导致吞咽过多空气，也会加重症状。这类情况一般无需特殊治疗，可通过调整饮食习惯改善。
2.肠道菌群失调症
长期饮食不规律或滥用抗生素可能导致肠道益生菌减少，有害菌过度繁殖，影响食物消化吸收。未充分分解的食物残渣在肠道发酵会产生大量气体，表现为腹胀和频繁排气。通常可在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节肠道菌群。
3.胃肠道疾病
慢性胃炎、肠易激综合征等疾病可能导致胃肠蠕动功能减弱，食物滞留时间延长，进一步产生气体堆积。患者常伴有腹痛、腹泻或便秘等症状。治疗需针对原发病，如遵医嘱使用多潘立酮片促进胃肠蠕动，或匹维溴铵片缓解肠道痉挛。
若调整饮食后症状仍未缓解，或伴随呕吐、便血等情况，建议及时进行胃肠镜、腹部超声检查等检查。日常生活中需减少洋葱、乳制品等产气食物的摄入，细嚼慢咽避免吞气，饭后适当散步有助于促进胃肠蠕动。