多春鱼通常适合孕妇适量食用，但需注意食材的新鲜度、烹饪方式以及个人体质。多春鱼含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸及多种矿物质，可为孕妇提供营养支持，但仍建议在医生指导下根据个体情况调整饮食。
多春鱼富含DHA和EPA等不饱和脂肪酸，有助于胎儿神经系统和视觉发育。其蛋白质含量较高，可帮助孕妇维持肌肉和免疫系统健康。此外，多春鱼中的钙、磷等矿物质对胎儿骨骼发育有积极作用。但需注意，深海鱼类可能存在重金属蓄积风险，建议选择来源可靠、体型较小的多春鱼，并控制每周摄入量不超过300克。
孕妇食用前应确保鱼肉完全煮熟，避免生食或半生状态以防止寄生虫感染。对海鲜过敏或存在妊娠期胆汁淤积症的孕妇应谨慎食用。若食用后出现皮疹、腹泻等不适，需立即停止进食并就诊。日常饮食建议保持多样化，均衡摄入各类营养素更有利于母婴健康。