女性自然绝经的年龄通常在45-55岁之间，平均年龄约为49-50岁。若绝经发生在40岁之前则属于早发性卵巢功能不全，而55岁之后仍未绝经可能与激素水平异常有关，需进行医学评估。
绝经年龄受遗传、生活方式和健康状态多重因素影响。家族中存在绝经年龄延迟或提前的女性，其自身绝经时间往往呈现相似趋势。长期吸烟的女性可能比非吸烟者提前1-2年绝经，这与烟草中的化学物质加速卵泡耗竭有关。体重过轻（BMI小于18.5）或存在慢性消耗性疾病者，早发性卵巢功能不全可能提前。
对于月经周期出现明显改变的情况，如连续12个月无月经来潮即可判定为绝经。此期间伴随的潮热、盗汗、情绪波动等症状，可通过激素替代疗法缓解。建议每年进行妇科检查，重点监测骨密度和心血管指标。若40岁前出现停经或55岁后仍有规律月经，建议进行抗缪勒管激素检测和盆腔超声检查，评估卵巢储备功能。