产后恶露处理需注意保持个人卫生、观察恶露状态变化、合理调整饮食与休息等。科学护理有助于促进子宫恢复，降低感染风险，若出现异常需及时就医。
1.保持个人卫生
产后需每日用温水清洗外阴，及时更换卫生巾或护垫，避免局部长时间处于潮湿环境。建议选择纯棉、透气的内裤，清洗后阳光下晾晒消毒。若存在会阴侧切或撕裂伤口，可在医生指导下使用阿莫西林胶囊等药物预防感染，但需避免自行冲洗阴道内部。
2.观察恶露状态变化
正常恶露分为血性、浆液性和白色三个阶段。需记录恶露量、颜色及气味变化，若出现鲜红色出血量超过月经量、恶露持续时间超过42天、伴有腐臭味或组织物排出等情况，可能提示宫腔残留、感染或子宫复旧不全，需立即进行B超检查，必要时使用缩宫素注射液或益母草颗粒促进子宫收缩。
3.合理调整饮食与休息
产后需避免久坐久卧，适当下床活动促进恶露排出。饮食宜选择高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋等，搭配红枣、桂圆等补气血食材，但需避免人参、阿胶等活血药材以防出血量增加。哺乳期产妇需保证每日7-8小时睡眠，哺乳时分泌的缩宫素有助于子宫收缩，但疼痛剧烈时可遵医嘱使用药物缓解。
产妇应每日监测体温，若出现发热、腹痛、恶露异常等情况，应及时到妇产科就诊。产后42天需进行盆底肌评估及超声检查，确认子宫复旧情况。哺乳期间用药需严格遵循说明书禁忌，避免通过乳汁影响婴儿健康。