乏力和头晕可能是贫血的常见症状，但也可能与其他疾病或生理因素有关，不能仅凭这两种表现确诊贫血。贫血患者通常由于血红蛋白减少导致血液携氧能力下降，从而引发疲倦、头晕、面色苍白等症状，严重时可能出现心悸、呼吸困难等表现。
除贫血外，低血糖发作时会引起大脑能量供应不足，出现突发性头晕、乏力、冷汗等症状。睡眠不足或过度劳累导致的生理性疲倦，常伴随头昏脑胀、注意力不集中等短期症状。部分心血管疾病如心律失常、低血压等，也可能影响血液循环，导致脑部供血不足引发类似症状。
建议出现持续性乏力和头晕的人群及时进行血常规检查，通过血红蛋白浓度、红细胞计数等指标判断是否存在贫血。日常应注意保证每日7-8小时优质睡眠，均衡摄入含铁丰富的食物如动物肝脏、瘦肉等。若症状反复发作或伴有其他不适，应及时到血液科或心血管科就诊，通过系统检查明确病因。