放屁很臭可能与饮食不当有关联，但也可能是其他生理或病理因素所致。高蛋白食物、含硫食物等摄入过量，或存在肠道菌群失调等情况，均可能导致排气异味加重，需结合具体表现判断。
日常饮食中，若大量摄入肉类、豆类等高蛋白食物，未被完全消化的蛋白质进入肠道后，可能被细菌分解产生硫化氢等气体，导致放屁带有明显臭味。洋葱、大蒜等含硫化合物较多的食物，在消化过程中也会释放硫化物，引起类似现象。
若调整饮食后异味仍持续存在，需考虑肠道菌群失调的可能。肠道内有害菌过度繁殖会导致食物异常发酵，产生更多有臭味的气体。此外，消化道疾病如肠炎、乳糖不耐受等也可能引发类似症状，伴随腹胀、腹痛等不适。
建议日常注意饮食均衡，避免短时间内过量食用易产气食物，适当补充膳食纤维和水分。若伴随排便异常、体重下降等表现，需及时就医进行粪便检测或肠镜检查，明确是否存在病理因素。