改善放屁很臭的健康隐患通常可通过调整饮食结构、促进消化、补充益生菌、治疗原发疾病以及改善生活习惯等方法进行干预。若症状持续或伴随其他不适，建议及时就医明确病因。
1、调整饮食结构
摄入过多高蛋白或含硫食物（如肉类、洋葱、大蒜）易导致肠道产气硫化氢增多，使屁味加重。日常可减少此类食物的摄入量，并适当增加膳食纤维（如燕麦、芹菜），促进肠道蠕动以改善症状。
2、促进消化
消化不良可能导致食物残渣滞留肠道，经细菌分解产生臭味气体。建议饭后适当活动，帮助胃肠蠕动。必要时可遵医嘱服用多酶片、胰酶肠溶胶囊等助消化药物，减轻胃肠负担。
3、补充益生菌
肠道菌群失调会使有害菌过度繁殖，分解蛋白质产生胺类、硫化氢等物质。可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，调节肠道微生态平衡。
4、治疗原发疾病
慢性肠炎、乳糖不耐受等疾病可能影响肠道消化吸收功能，导致异常产气。需针对病因治疗，如遵医嘱使用蒙脱石散缓解肠炎症状，或服用乳糖酶片改善乳糖不耐受。
5、改善生活习惯
进食过快可能吞咽过多空气，久坐则易引起胃肠蠕动减慢。建议细嚼慢咽减少空气摄入，并适当增加日常活动量。同时注意每日饮水量，保持大便通畅。
日常需注意观察放屁频率及伴随症状，若调整饮食后仍存在持续性恶臭放屁，或伴有腹痛、腹泻等症状，应及时到消化内科就诊。避免自行长期服用促消化药物或益生菌，以免掩盖潜在疾病或导致菌群紊乱。