肺经上的三个易堵点通常位于孔最穴、鱼际穴以及太渊穴附近，可通过触摸、按压等手法进行初步定位。这三个区域是肺经循行路线中气血容易瘀滞的部位，需结合体表标志和人体反应进行判断。
1、孔最穴附近
孔最穴位于前臂掌面桡侧，尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处。寻找时可将手掌向上，从肘横纹处的尺泽穴向手腕方向移动约三横指宽的位置，用拇指指腹按压此处，若感到明显酸胀或结节感，则可能是堵塞点。肺经气血在此容易因久坐、手臂活动不足而滞涩。
2、鱼际穴附近
鱼际穴在第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。寻找时可握拳，沿拇指根部掌骨隆起处向手腕方向触摸，若按压时有硬块或疼痛感，提示此处气血不畅。长期使用手机、鼠标等导致的手部劳损可能引发该区域堵塞。
3、太渊穴附近
太渊穴在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。寻找时可将手指轻搭于桡动脉搏动点外侧凹陷处，若触摸到条索状组织或按压时出现放射性酸麻，说明可能存在瘀滞。此处是肺经原穴，易因情绪紧张、呼吸系统问题导致气血运行受阻。
日常可通过轻柔按揉这些区域缓解不适，每次按压5-10分钟，力度以微痛但能耐受为宜。若自行定位困难或伴随咳嗽、气短等症状，建议至中医科就诊，通过专业经络检测或针灸治疗疏通气血。