风寒感冒的传播途径主要包括飞沫传播和接触传播两种方式，其传染性与病毒载量、接触频率等因素有关。若周围人群有类似症状，建议做好防护措施。
风寒感冒主要由病毒感染引起，如鼻病毒、冠状病毒等病原体。当患者咳嗽、打喷嚏或说话时，病毒会随飞沫排出至空气中，健康人吸入这些含有病毒的飞沫后可能被感染。此外，患者接触过的物品表面可能残留病毒，健康人触摸污染物体后再接触口、鼻、眼等黏膜部位时，也可能造成间接传播。
日常生活中应注意保持室内空气流通，出入人群密集场所时佩戴口罩。与患者密切接触后需及时用肥皂和流动水洗手，避免用手直接触摸面部。若出现鼻塞、流清涕、畏寒等症状，可遵医嘱使用感冒清热颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒等中成药缓解症状，同时注意休息和保暖。