风热感冒与风寒感冒的区分主要可通过病因诱因、症状表现及治疗原则三个方面进行判断。中医认为两者病因不同，症状存在差异，治疗方式也需区别对待。
1、病因和诱因
风寒感冒主要由外感风寒之邪引起，常见于气温骤降或受凉后。风热感冒多因外感风热之邪或体内郁热外发所致，多发于气候温暖或季节交替时。两者发病机理与外界环境温度密切相关。
2、症状差异
风寒感冒表现为恶寒重、发热轻，通常无汗，伴有清稀鼻涕、咳白痰、咽喉发痒等症状，舌苔薄白，脉象浮紧。风热感冒则以发热重、恶寒轻为特征，常见咽喉肿痛、黄稠鼻涕、咳黄痰、口渴喜饮等症状，舌苔薄黄，脉象浮数。观察咽喉是否红肿、痰液颜色是重要鉴别点。
3、治疗原则
风寒感冒需辛温解表，常用感冒清热颗粒、荆防颗粒等中成药，配合生姜红糖水驱散寒邪。风热感冒宜辛凉解表，多选用银翘解毒片、双黄连口服液等清热解毒类药物，可辅助薄荷茶等清凉饮品。两者用药方向相反，需严格辨证施治。
若自我判断困难或症状持续加重，建议到正规医疗机构进行中医辨证。专业医师通过脉诊、舌诊能准确鉴别证型，避免误用药物加重病情。日常应注意观察症状变化，发病期间保持饮食清淡，避免辛辣或生冷食物刺激呼吸道。