蜂蜜对皮肤的功效作用主要包括保湿、抗菌、抗氧化、促进修复以及舒缓肌肤等。其营养成分和活性物质使其成为天然护肤成分之一。
1、保湿
蜂蜜中含有丰富的单糖、氨基酸和矿物质，能够吸附空气中的水分，在皮肤表面形成锁水膜，减少水分蒸发，从而改善皮肤干燥问题，尤其适合秋冬季节或干燥环境中使用。
2、抗菌
蜂蜜的酸性pH值及含有的过氧化氢、葡萄糖氧化酶等成分，可抑制金黄色葡萄球菌等病原菌的繁殖，有助于预防皮肤感染，对于轻微擦伤或痤疮部位有一定清洁作用。
3、抗氧化
蜂蜜中的多酚类物质如槲皮素、山奈酚等具有清除自由基的能力，可减缓紫外线引起的氧化损伤，降低胶原蛋白分解，延缓皮肤衰老迹象。
4、促进修复
蜂蜜含有的蛋白酶、维生素B族等成分能促进表皮细胞再生，加速伤口愈合。临床研究显示，医用级蜂蜜敷料可用于烧伤或术后创面护理。
5、舒缓肌肤
蜂蜜中的黄酮类化合物具有抗炎特性，可减轻日晒后皮肤红肿、蚊虫叮咬引起的瘙痒等不适感，局部外敷可提升皮肤舒适度。
需注意，直接使用天然蜂蜜可能因含有花粉残留引发过敏反应，建议先在耳后皮肤测试。对于痤疮、湿疹等皮肤问题，需在医生指导下配合药物治疗，避免单纯依赖蜂蜜延误病情。