夫妻性生活的频率是否会影响健康需根据个体情况综合判断。适度的性生活通常不会损害健康，但若频率过高超出身体承受能力，则可能引发疲劳、免疫力下降等问题。
性生活频率过高可能增加体力消耗，导致肌肉酸痛、腰膝酸软等疲劳症状。长期处于体力透支状态可能降低机体抵抗力，增加感染疾病的风险。频繁的性刺激可能引起生殖系统充血，男性可能出现前列腺炎，女性易发生盆腔充血引发的下腹坠胀。部分人群可能因过度关注性生活产生焦虑情绪，影响睡眠质量及日常精神状态。
建议夫妻双方根据年龄、健康状况调整性生活频率，以第二天无疲劳感为适度标准。若出现持续性腰酸、尿频尿急或性器官疼痛等症状，应及时到泌尿外科或妇科就诊。日常生活中注意补充优质蛋白，保持规律作息，避免过度追求频率而忽视质量，双方可通过沟通建立和谐的亲密关系模式。