夫妻性生活的合适频率没有固定标准，通常以双方身体舒适、心理满足为原则。多数情况下，每周1-2次或每月3-4次属于常见范围，但需根据个体差异调整。性生活的频率受年龄、健康状况及情感需求等多重因素影响。
年轻夫妻因激素水平较高，性需求相对频繁，但过度纵欲可能引发腰酸乏力等不适。慢性疾病患者如高血压、糖尿病患者，需根据身体状况控制频次以避免健康风险。情感需求方面，工作压力、情绪波动或沟通障碍都可能影响双方的性意愿，需要及时调整相处模式。
建议夫妻双方通过坦诚沟通确定彼此都能接受的频率，不必刻意追求数值标准。性生活质量比次数更重要，可通过增加亲密接触、营造氛围等方式提升体验。若出现性欲显著减退、同房疼痛或勃起功能障碍等情况，建议及时到泌尿外科或妇科就诊排查器质性疾病。保持规律作息和适度运动有助于维持良好的身体状态。