夫妻在性生活过程中需要注意卫生清洁、充分沟通、正确避孕、频率适度以及健康检查等事项，以促进双方的身心健康。以下从具体注意事项进行分析：
1、卫生清洁
性生活前后双方需用温水清洗外生殖器，避免将细菌带入阴道或尿道。女性尿道较短，不洁性行为易引发尿路感染；男性包皮垢可能刺激伴侣宫颈，增加炎症风险。建议使用专用毛巾擦拭，避免交叉感染。
2、充分沟通
需尊重双方意愿，任何一方明确拒绝时应立即停止。建议通过语言或肢体交流表达偏好，共同探索适合双方的亲密方式。产后、术后或患病期间，需根据身体恢复情况协商性生活时机。
3、正确避孕
未计划怀孕时应全程使用避孕套，既可阻隔精子又能预防性传播疾病。短效避孕药需遵医嘱规律服用，紧急避孕药每年使用不宜超过3次。已生育夫妻可选择宫内节育器或输精管结扎术等长效避孕措施。
4、频率适度
建议根据年龄和身体状况调整，30岁以下健康夫妻每周2-3次属正常范围。出现腰膝酸软、精神萎靡等过度疲劳症状时，应适当减少频次。更年期后雌激素水平下降可配合润滑剂改善不适。
5、健康检查
每年进行妇科检查、前列腺筛查及HIV/梅毒等传染病检测。备孕前建议共同进行优生五项、精液分析等孕前检查。性生活后异常出血、疼痛或分泌物异常需及时就诊。
保持规律作息和均衡饮食有助于提升性生活质量，日常可进行凯格尔运动增强盆底肌功能。若出现性欲显著减退、勃起障碍等情况，建议到正规医院泌尿外科或妇产科就诊，避免自行服用壮阳药物。