儿童氟斑牙通常可以避免，其预防关键在于牙齿发育期间控制氟的摄入量。儿童在8岁前牙齿发育阶段若摄入过量氟，可能影响牙釉质形成，导致牙齿表面出现白垩色或褐色斑块。通过科学管理氟的摄入途径，可有效降低患病风险。
控制氟摄入量是预防的核心。日常需注意饮用水含氟量，若所在地区水源氟含量超标，建议选择瓶装低氟水或安装净水设备。含氟牙膏的使用需谨慎，3岁以下儿童每次用量不超过米粒大小，3-6岁儿童使用豌豆大小即可，且家长需监督漱口过程避免吞咽。高氟地区应避免长期食用海鱼、茶叶等富氟食物。
定期口腔检查能早期发现异常。建议每3-6个月进行专业检查，医生可通过牙面染色法评估釉质脱矿情况。对于已出现轻度氟斑牙的儿童，可采用渗透树脂修复技术阻断病变发展，该方法无需磨除牙体组织，适合乳牙及年轻恒牙。
家长应主动了解居住区域的水质报告，必要时检测日常饮用水的氟浓度。在医生指导下制定个性化防氟方案，避免盲目补充氟制剂。通过建立科学的饮食管理和口腔护理习惯，多数儿童可维持健康的牙釉质发育。