氟斑牙与普通牙黄的区别主要在于病因、临床表现及治疗方法不同。氟斑牙是由于牙齿发育期间摄入过量氟化物引起的釉质发育异常，普通牙黄则多由外源性色素沉积或自然老化导致。
氟斑牙的发生与长期摄入高氟水或食物有关，多见于恒牙发育期（6-8岁前）。其典型表现为对称性分布的白垩色斑块或黄褐色着色，严重者出现釉质缺损，常累及全口多数牙齿。普通牙黄主要因长期饮用咖啡、茶饮、吸烟等导致色素附着，或随着年龄增长牙釉质变薄透出淡黄色牙本质，颜色相对均匀且无实质性缺损。
在治疗方面，氟斑牙需通过冷光美白、树脂渗透或瓷贴面修复改善外观，对于严重缺损可能需要全冠修复。普通牙黄通常采用超声波洁牙、喷砂抛光去除表面色素，配合冷光美白即可取得较好效果。日常维护时，氟斑牙患者需注意避免继续接触过量氟源，普通牙黄则需加强口腔清洁并减少染色食物摄入。
若牙齿着色影响美观，建议到正规口腔医疗机构进行检查，医生会根据着色类型和程度制定个性化治疗方案。避免自行使用强效美白产品，以免损伤牙釉质。