肝不好时身体可能发出的预警信号包括消化异常、皮肤变化、疲劳乏力、黄疸以及出血倾向等。肝脏作为重要的代谢器官，其功能受损会影响全身多个系统，需引起重视。
1、消化异常
肝脏分泌胆汁减少会影响脂肪和脂溶性维生素的消化吸收，患者可能出现食欲减退、恶心、腹胀、腹泻等症状。长期消化不良还可能伴随体重下降，尤其进食油腻食物后症状加重。
2、皮肤变化
肝脏解毒功能下降会导致胆盐沉积，刺激皮肤神经末梢引起瘙痒。部分患者会出现皮肤干燥、晦暗无光泽，或出现蜘蛛痣（面颈部毛细血管扩张）、肝掌（手掌大小鱼际发红）等特征性表现。
3、疲劳乏力
肝脏合成糖原能力减弱会导致能量代谢障碍，患者常感到持续性疲倦，即使充分休息也难以缓解。这种乏力感在早晨起床时尤为明显，可能伴随肌肉酸痛。
4、黄疸
胆红素代谢障碍会导致皮肤、巩膜黄疸，尿液呈浓茶色，粪便颜色变浅。这是肝细胞损伤或胆道阻塞的典型表现，可能伴随皮肤瘙痒加重。
5、出血倾向
肝脏合成的凝血因子减少会导致牙龈出血、鼻衄、皮下瘀斑等症状，轻微碰撞即可出现淤青。女性患者可能出现月经量增多，伤口愈合时间延长。
若出现上述症状，建议及时到消化内科或肝病科就诊，通过肝功能检测、超声等检查明确诊断。日常生活中需避免饮酒，限制高脂饮食，保证优质蛋白摄入，同时注意规律作息，避免滥用药物加重肝脏负担。