肝火旺盛是中医常见的证型，通常可能出现情绪波动、眼部不适、口干口苦等症状。以下身体信号可能提示肝火旺盛，需结合其他表现综合判断。
1、情绪易怒
肝主疏泄，肝火旺盛时容易出现情绪急躁、易怒或焦虑。患者常因小事烦躁，伴随胸闷、胁肋胀痛等症状。长期情绪不畅可能进一步加重肝火，形成恶性循环。
2、目赤肿痛
中医认为“肝开窍于目”，肝火上炎可导致眼睛发红、干涩或分泌物增多。部分人会出现视物模糊、眼部分泌物黏稠，尤其在熬夜或过度用眼后症状加重。
3、口干口苦
肝火旺盛可能引起胆汁上逆，出现晨起口苦、舌苔黄腻的表现。常伴有口渴喜冷饮、口腔异味，严重时可能出现牙龈肿痛、咽喉干燥等上焦热盛症状。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上可适量食用绿豆、菊花等清热食物，但不宜长期自行服用凉茶类药物。若症状持续加重或出现头痛眩晕、失眠多梦等表现，建议及时到正规医院中医科就诊，通过舌诊、脉诊等辨证施治。