春季易发肝火旺盛现象可能与季节特点、情志因素、饮食不当等生理性或病理性原因有关，建议及时调整生活方式或就医排查病因。
1、季节特点
中医认为肝属木，与春季阳气升发相对应。此时自然界阳气渐旺，人体肝气随之活跃，若疏泄失常则易导致肝火亢盛，表现为头晕、目赤、急躁等症状。日常可通过适度运动、保持心情舒畅进行调理。
2、情志因素
春季气候多变易影响情绪，长期压力大、焦虑或易怒等情志不遂可能阻碍肝气疏泄，进而化火。这类情况需注意心理调节，必要时可遵医嘱使用逍遥丸、丹栀逍遥散等疏肝清热的中成药。
3、饮食不当
春季若过多摄入辛辣、油腻食物或饮酒，可能加重肝脏代谢负担，诱发肝火。建议增加绿叶蔬菜、梨等清热食物摄入，减少羊肉、荔枝等温补类食物的摄取，必要时可用龙胆泻肝丸等药物辅助调理。
若出现持续口苦、失眠、头痛等肝火旺盛症状，且通过调整作息和饮食未见缓解，建议到中医科就诊，通过脉诊、舌诊等明确体质类型，排除高血压、甲状腺功能亢进等疾病后，再进行针对性治疗。