肝俞穴是足太阳膀胱经的背部腧穴，其准确位置位于第9胸椎棘突下旁开1.5寸处。具体定位可参考肩胛骨下角连线水平对应的第7胸椎，向下循摸两个椎体即为第9胸椎，旁开约两横指宽度即为此穴所在。
定位时可取俯卧位或正坐位，保持背部自然放松。以两侧肩胛下角连线确定第7胸椎棘突后，向下移动两个椎体间隙到达第9胸椎平面，从该棘突下缘向两侧水平延伸约1.5寸（约患者本人食指与中指并拢的宽度），在竖脊肌外缘与肩胛骨内侧缘之间的凹陷处可触及明显压痛反应点。
建议在专业医师指导下进行取穴操作，尤其进行针灸治疗前应严格消毒。对于初次取穴者，可参考标准经络穴位图示辅助定位，但实际临床应用时需结合个体体态差异调整。若需进行穴位刺激，应选择正规医疗机构由持证医师操作，以确保治疗安全性和有效性。