肝郁气滞的患者通常可以适量食用萝卜、柑橘、山楂、玫瑰花等食物进行调理，但需注意饮食不能替代药物治疗。肝郁气滞属于中医病症范畴，多与情志不畅、压力过大等因素相关，饮食调理可作为辅助改善方式。
1、萝卜
萝卜性味辛甘凉，具有行气解郁、消食化积的功效。其辛散之性有助于疏泄肝气，缓解因肝郁气滞引起的脘腹胀满、食欲不振等症状。日常可将萝卜切片煮汤或凉拌食用。
2、柑橘类水果
柑橘的果皮中含有挥发油成分，中医认为其具有疏肝理气的作用。例如陈皮泡水饮用，有助于改善胸胁胀痛、情绪抑郁等肝郁症状。但需注意避免空腹食用以免刺激胃黏膜。
3、山楂
山楂酸甘微温，能入肝经，具有活血化瘀、行气散结的功效，适合肝郁气滞伴随血瘀者。山楂可制成茶饮或与粳米同煮成粥，有助于促进消化、缓解胸闷等症状。
4、玫瑰花
玫瑰花茶具有疏肝解郁、调畅气机的效果，其芳香成分有助于舒缓情绪。每日取干玫瑰花3-5克沸水冲泡，适合情绪焦虑、经前乳房胀痛等肝郁表现者饮用。
日常饮食需注意定时定量，避免过食油腻、辛辣及生冷食物。建议保持情绪稳定，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动。若症状持续加重或出现口苦、失眠等表现，应及时就诊中医科进行辨证施治，必要时配合柴胡疏肝散等中药方剂调理。