感冒泡脚的水温一般建议控制在40℃左右较为适宜，具体可根据个人耐受度调整。水温过低可能无法达到促进血液循环的效果，过高则容易造成皮肤烫伤，尤其对于儿童或感觉减退的人群需谨慎。
泡脚时建议使用温度计测量水温，若没有测量工具，可用手肘或前臂内侧试温，感觉温热但不烫即可。水温保持在38-42℃范围内，既能扩张足部血管，促进局部血液循环，又可避免高温导致出汗过多引起虚脱。每次泡脚时间以15-20分钟为宜，结束后需及时擦干双足并做好保暖。
需特别注意的是，糖尿病患者、下肢静脉曲张患者及足部皮肤破损者应避免泡脚。普通人群若感冒期间出现高热、乏力加重等症状，应及时就医规范治疗，不可仅依赖泡脚缓解症状。