风寒感冒洗热水澡通常可以起到一定的缓解作用，但需注意控制水温和时间。洗热水澡能够帮助驱寒并促进身体放松，但需避免水温过高或洗澡时间过长导致体力消耗。
洗热水澡时温热的水蒸气有助于疏通鼻塞，促进呼吸道分泌物排出。同时热水能加速体表血液循环，帮助驱散体内寒气，缓解肌肉酸痛和畏寒症状。但需注意洗澡时间控制在10分钟以内，水温保持在38-40℃为宜，避免因长时间处于密闭浴室导致缺氧。
洗浴后应立即擦干身体并做好保暖，特别是头部和足部需重点防护。需及时更换干燥衣物，避免再次受凉加重感冒症状。若伴有高热或明显乏力症状时，建议采用温水擦浴等更安全的物理降温方式。
风寒感冒患者应注意保持充足休息，遵医嘱服用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等散寒解表药物。若出现持续发热、咳嗽加剧等情况应及时就诊，避免延误治疗。日常可适量饮用姜茶辅助驱寒，保持室内空气流通。