感染HPV后，通常可以通过正确使用安全套、接种疫苗、定期筛查、避免皮肤接触以及增强免疫力等方式降低传染风险。伴侣双方应共同采取防护措施，并注意个人卫生习惯。
1、正确使用安全套
安全套虽然不能完全覆盖所有皮肤区域，但能够显著减少HPV通过性接触传播的概率。每次性生活全程规范使用合格的安全套，避免中途脱落或破损，可降低病毒暴露风险。
2、接种HPV疫苗
即使已经感染某一型别HPV，接种疫苗仍有助于预防其他高危型别的感染。建议伴侣双方在医生指导下接种九价、四价或二价HPV疫苗，以增强对未感染亚型的防护效果。
3、定期筛查和治疗
感染者需遵医嘱进行宫颈TCT、HPV-DNA检测等检查，及时发现病变并接受治疗。若出现尖锐湿疣等病变，可通过激光、冷冻或外用咪喹莫特乳膏等方式去除疣体，减少病毒传播机会。
4、避免皮肤接触
HPV可通过黏膜或破损皮肤接触传播，日常应避免共用毛巾、浴缸等个人物品。性生活前后注意清洁外阴，减少病毒残留，同时避免多个性伴侣以降低交叉感染风险。
5、增强免疫力
保持规律作息、均衡饮食并适当运动有助于提高机体免疫力，加速病毒清除。可多摄入富含维生素C、蛋白质的食物，如猕猴桃、鱼类等，必要时在医生指导下使用干扰素等免疫调节药物。
伴侣双方应共同前往医院进行HPV筛查，明确感染状态。日常需严格做好个人物品消毒，避免无保护性接触。若伴侣出现异常分泌物、皮肤赘生物等症状，应及时就诊并进行针对性治疗。