弓形虫感染可通过避免接触传染源、加强个人卫生管理等方式进行预防，常见措施包括避免生食、注意宠物卫生、做好个人防护等。日常需重视饮食安全及环境卫生，高危人群应定期筛查。
1、避免生食
弓形虫可能存在于未煮熟的肉类或未清洗的蔬果中。建议肉类烹饪时中心温度达到70℃以上，处理生肉后及时洗手并清洁厨具。蔬果需用流动水冲洗干净，避免食用可能被猫粪污染的土壤种植的食材。
2、注意宠物卫生
家养猫科动物是弓形虫最终宿主。建议定期带宠物进行驱虫和体检，每日清理猫砂盆并消毒，孕妇应避免直接接触猫砂。避免让宠物在厨房或餐桌附近活动，降低虫卵污染风险。
3、做好个人防护
从事园艺或接触土壤时需佩戴手套，工作后彻底清洁双手。避免饮用未经处理的生水，户外活动后及时清洗可能接触虫卵的皮肤。接触生肉、泥土后避免触摸口鼻黏膜。
4、孕妇特殊防护
妊娠期女性感染可能导致胎儿畸形。建议孕前进行弓形虫抗体检测，孕期避免接触流浪猫，肉类需充分煮熟。若需饲养宠物猫，建议提前进行动物检疫并保持室内饲养。
5、环境卫生管理
定期对宠物生活区域进行紫外线或高温消毒，妥善处理猫粪便（需密封后丢弃）。保持厨房操作台、刀具、砧板的清洁，生熟食加工器具需分开使用，避免交叉污染。
感染弓形虫后可能出现发热、淋巴结肿大等症状，建议及时到感染科就诊。备孕女性及免疫缺陷者应定期进行血清学检测，若发现IgM抗体阳性需在医生指导下进行预防性治疗。处理动物内脏或生肉后，建议使用含氯消毒剂清洁接触表面。