宫颈糜烂是否能自行恢复需要根据具体类型判断。生理性宫颈糜烂通常可以自行恢复，而病理性改变则需及时治疗。建议就医检查明确类型后遵医嘱处理。
生理性宫颈糜烂与雌激素水平变化有关，表现为宫颈柱状上皮外移，外观呈糜烂样改变。这种情况多见于青春期或妊娠期女性，属于正常生理现象，随着激素水平稳定，外移的柱状上皮可逐渐被鳞状上皮取代，通常无需特殊治疗即可自行恢复。
病理性宫颈糜烂常由病原体感染引起，如沙眼衣原体、淋病奈瑟球菌或人乳头瘤病毒等。此类病变可能伴随接触性出血、异常分泌物增多等症状，需通过宫颈TCT和HPV筛查排除癌变风险。确诊后可在医生指导下使用保妇康栓、抗宫炎片等药物，或采用激光、冷冻等物理治疗。
日常需注意保持外阴清洁干燥，避免不洁性生活。病理性宫颈糜烂患者应每年进行宫颈癌筛查，若出现同房后出血、白带异味等异常症状，建议及时到妇科就诊。治疗期间需严格遵医嘱用药，避免擅自中断疗程影响恢复效果。