宫腔镜手术后的恢复时间因手术类型、患者体质等因素存在差异，通常术后1-3天可基本恢复日常活动，完全恢复需1-4周不等。具体恢复进程需根据手术复杂程度及个人情况综合判断。
1、术后1-3天
多数患者术后24小时内可下床活动，轻微腹痛、少量阴道出血属正常现象。需避免剧烈运动及重体力劳动，保持外阴清洁，按医嘱使用头孢克肟片、甲硝唑片等抗生素预防感染。
2、术后1-2周
宫腔粘连分离等简单手术患者，此时子宫内膜基本修复完成。建议复查超声评估恢复情况，遵医嘱使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片等药物促进内膜增生。
3、术后3-4周
子宫肌瘤切除等复杂手术患者，需完成子宫内膜周期性修复。此阶段可逐渐恢复性生活，但需注意避孕3个月以上，避免增加子宫穿孔风险。
术后应严格遵循医嘱进行康复管理，保证每日7-8小时睡眠，适量补充蛋白质和维生素。若出现发热超过38.5℃、持续腹痛或出血量多于月经等情况，需立即返院检查。术后1个月、3个月建议分别进行妇科超声和宫腔镜二次评估。