刮宫后通常需要休息1到2周才能基本恢复，具体恢复时间因个体差异和术后护理情况而有所不同。术后需避免体力劳动和剧烈运动，并遵医嘱进行复查。
刮宫后的恢复时间主要受手术类型、个人体质及术后护理三方面影响。诊断性刮宫对子宫内膜损伤较小，一般休息3至5天即可恢复日常活动。治疗性刮宫如人工流产后清宫，因手术范围较大，需卧床休息1周，2周内避免提重物或过度劳累。存在贫血、感染或凝血功能异常者，恢复时间可能延长至3周。
术后护理直接影响恢复进度。需保持外阴清洁，每日用温水清洗并更换内裤，术后1个月内禁止性生活及盆浴。观察阴道出血量，若出血超过10天或伴有腹痛发热，需立即就诊。饮食上增加蛋白质和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等，避免生冷辛辣食物刺激子宫。
刮宫后子宫内膜修复需要完整的月经周期，通常术后4至6周会恢复月经。建议术后7至10天复查B超确认宫腔恢复情况，遵医嘱使用益母草胶囊、头孢克肟片等药物促进宫缩和预防感染。后续需注意避孕3至6个月，为子宫内膜提供充分修复时间，降低再次妊娠时胎盘粘连风险。