刮痧后1小时可以洗澡吗

刮痧后1小时通常不可以洗澡。此时皮肤毛孔处于张开状态，外界湿寒容易侵入体内，可能引发不适。

刮痧属于中医外治法，操作后局部皮肤会出现潮红或淤血点，此时皮肤屏障功能暂时下降。若过早接触水，尤其是冷水或温差较大的环境，容易导致寒湿入侵，出现头晕、乏力或加重原有症状。建议至少等待4-6小时，待皮肤恢复正常状态后再进行清洁。

建议刮痧后注意保暖，用干毛巾擦拭汗液，避免吹风受凉。若因特殊原因需清洁身体，可用温水快速擦拭非刮痧部位。进行刮痧调理前，建议提前咨询专业医师，根据个人体质制定合适的护理方案。