HPV感染的主要传播途径包括性接触传播、间接接触传播以及母婴垂直传播，需根据具体传播方式做好防护措施。
1、性接触传播
HPV病毒主要通过性行为传播。病毒存在于感染者的生殖器皮肤或黏膜中，性接触过程中皮肤或黏膜的微小破损即可导致病毒侵入。多数感染者无明显症状，但可能通过肉眼不可见的皮损传染给伴侣。使用避孕套可降低感染风险，但不能完全阻断病毒传播。
2、间接接触传播
接触被病毒污染的衣物、浴巾、马桶等物品可能造成感染，但概率相对较低。病毒在体外存活时间较短，通常需要接触者皮肤存在伤口或免疫力低下时才可能感染。公共场所如游泳池、温泉等湿热环境可能增加病毒存活时间，建议避免共用私人物品。
3、母婴垂直传播
感染HPV的孕妇分娩时可能通过产道传染给新生儿，导致婴幼儿喉乳头瘤病。这种情况常见于母亲感染6型或11型低危HPV。孕期定期进行宫颈筛查，发现活动性感染时可通过剖宫产降低传播风险，但需由医生评估分娩方式。
日常应注意保持外阴清洁干燥，避免高危性行为并接种HPV疫苗。有性生活的女性建议定期进行宫颈癌筛查，发现异常疣体或分泌物增多等情况应及时就医，通过宫颈细胞学检查或HPV-DNA检测明确感染状态。