HPV是人乳头瘤病毒，主要感染人体皮肤或黏膜组织，高危型可能诱发宫颈癌等恶性肿瘤，低危型常引起寻常疣、尖锐湿疣等病变。预防感染需采取主动防护措施，具体方法如下：
1、接种HPV疫苗
二价疫苗可预防HPV16、18型，适用于9-45岁女性；四价疫苗增加预防HPV6、11型，适用年龄为20-45岁；九价疫苗覆盖7种高危型和2种低危型，适用于16-26岁女性。初次性生活前接种效果最佳。
2、注意个人卫生
避免共用毛巾、浴巾等私人物品，外出住宿时建议自带洗漱用具。使用公共马桶前可用酒精湿巾擦拭，游泳后及时冲洗身体，减少病毒通过间接接触传播的风险。
3、安全性行为
正确使用乳胶避孕套可降低70%感染风险，但无法完全隔绝生殖器周边皮肤接触。建议固定性伴侣，避免与多个性伴侣发生关系，性生活后及时清洗外阴。
4、增强免疫力
保持每周3-5次有氧运动，摄入富含维生素A、C的食物如胡萝卜、猕猴桃。规律作息保证7-8小时睡眠，戒烟戒酒避免免疫细胞活性下降。
5、定期医学筛查
25岁以上女性应每3年进行TCT检查，30岁以上建议联合HPV检测。持续感染高危型HPV者需每6-12个月复查，必要时进行阴道镜活检。
预防HPV感染需建立综合防护体系，疫苗接种与定期筛查相结合效果更佳。性活跃人群出现生殖器异常增生、接触性出血等症状时，应及时到妇科或皮肤科就诊，在医生指导下进行规范化治疗。