人乳头瘤病毒主要通过性接触传播、母婴传播以及间接接触传播等途径感染，建议日常做好防护措施并及时接种疫苗。
1、性接触传播
HPV感染的主要途径是性接触。病毒可通过皮肤或黏膜的微小破损进入人体，正确使用避孕套能降低感染风险，但无法完全避免。感染者可能出现尖锐湿疣，也可能长期无症状但具备传染性。
2、母婴传播
感染HPV的孕妇分娩时，胎儿通过产道可能接触病毒，引发喉乳头状瘤等疾病。这种情况较为少见，剖宫产可在一定程度上降低风险。孕期发现HPV感染需密切监测宫颈状况。
3、间接接触传播
接触被病毒污染的浴巾、浴缸、马桶等物品可能感染，但概率较低。病毒在体外存活时间较短，正常消毒措施可有效灭活。公共泳池、温泉等场所传播案例较为罕见。
日常应注意保持个人卫生，避免与他人共用贴身物品。适龄女性建议接种HPV疫苗，性活跃人群定期进行宫颈癌筛查。若发现生殖器疣体或异常出血，需及时到皮肤科或妇科就诊，通过病理检查明确诊断后，可采用激光、冷冻或咪喹莫特乳膏等治疗方案。