勃起功能障碍患者在饮食上需注意低脂饮食、补充锌元素、增加抗氧化食物摄入、限制酒精摄入以及保持膳食均衡等。合理的饮食结构有助于改善血管功能和激素水平，从而辅助改善症状。
1、低脂饮食
减少动物内脏、肥肉等高脂肪食物的摄入，可降低血液粘稠度，改善阴茎海绵体的血液供应。建议选择鱼类、鸡胸肉等优质蛋白来源，同时增加全谷物、蔬菜的比例，有利于维持血管弹性。
2、补充锌元素
锌参与睾酮合成，缺乏可能影响性功能。每日可通过食用牡蛎、南瓜子、牛肉等食物补充15mg左右的锌元素。但需注意海鲜类食物若存在过敏史者应谨慎选择。
3、增加抗氧化食物
蓝莓、石榴、西红柿等富含花青素和番茄红素的食物，能清除体内自由基，改善血管内皮功能。研究表明每日摄入500g不同颜色的蔬菜水果，有助于增强阴茎血流灌注。
4、限制酒精摄入
酒精会抑制中枢神经系统功能，降低睾酮水平，建议每日饮酒量不超过25g酒精当量。长期酗酒者需逐步减量，避免突然戒断引发身体不适。
5、保持膳食均衡
每日应包含碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养素，适当增加富含精氨酸的食物如黑芝麻、核桃等。地中海饮食模式被证实对改善勃起功能有益，可参考其饮食结构进行搭配。
勃起功能障碍患者应避免长期摄入油炸食品、含糖饮料等高热量食物，控制体重在BMI18.5-23.9之间。若调整饮食后症状未改善，建议及时到泌尿外科或男科就诊，结合药物治疗、心理疏导等综合干预措施。日常需注意避免过度节食，保持规律进餐时间。