龟头敏感早泄通常可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗以及手术治疗等方式改善。早泄的病因涉及生理和心理因素，需根据具体情况选择干预手段，建议在医生指导下制定个性化方案。
1、行为疗法
通过挤压法或停动法降低阴茎敏感度，即在性活动中接近射精时暂停刺激，待兴奋消退后继续。每日进行15-20分钟凯格尔运动可增强盆底肌控制力，配合夫妻双方沟通调整节奏，约60%患者经过3个月规律训练可见改善。
2、局部麻醉药物
复方苯佐卡因凝胶、复方利多卡因乳膏等表面麻醉剂在性生活前20分钟涂抹于龟头，可降低局部神经敏感度。需注意药物可能影响伴侣感受，建议使用避孕套或性生活前擦拭残留药膏。
3、口服药物
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可延长射精潜伏期，有效率约70%。这类药物需按需或规律服用，可能出现头晕、恶心等副作用。中医辨证使用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药需持续服用2-3个月。
4、心理治疗
针对焦虑型早泄，认知行为疗法可通过6-8次咨询改善错误性观念。放松训练结合性感集中疗法能缓解67%患者的紧张情绪，建议每周进行2次伴侣互动练习。
5、手术治疗
背神经选择性阻断术适用于顽固性病例，通过切断部分阴茎背神经降低敏感度。该手术存在感觉减退风险，术后需配合行为康复训练，有效率约85%，应作为最后选择。
日常需保持规律作息，避免过度自慰，每周性活动不超过3次。穿着宽松棉质内裤减少摩擦刺激，可尝试冷热水交替冲洗降低敏感度。若症状持续超过6个月或影响伴侣关系，建议至泌尿外科或男科进行神经电生理检测，必要时进行多模式联合治疗。