艾滋病窗口期的症状通常无法通过自我判断确诊，因缺乏特异性且个体差异较大，建议高危性行为后及时进行医学检测。窗口期可能出现的发热、乏力、皮疹等症状与普通感冒或流感相似，无法作为诊断依据。
艾滋病窗口期可能出现类似流感样症状，如低热、咽痛、淋巴结肿大等，但这些表现与普通病毒感染高度重叠。部分感染者可能出现夜间盗汗、关节疼痛或皮疹，但同样可见于其他常见疾病。症状出现的时间和严重程度因人而异，约20%-30%的感染者可能出现明显症状，多数人症状轻微或无明显表现。
血液检测是唯一可靠的诊断方式。高危性行为后2-6周可进行HIV抗体筛查，若结果为阴性需在3个月后复查。建议避免根据症状自行判断，及时到疾控中心或正规医院进行专业检测。现代医学已能有效控制艾滋病病毒，早期发现有助于及时干预，建议保持积极心态配合专业医疗指导。