艾滋病检测的最佳时间需根据检测方法及感染后的窗口期综合判断。若使用抗体检测，通常建议在可能感染后的3周左右进行；若选择抗原抗体联合检测，最佳时间为高危性行为后2周；核酸检测则可将窗口期缩短至1周左右。
1、抗体检测
人体感染HIV后约3周，免疫系统会逐渐产生抗体。第三代试剂通过检测血液中的HIV抗体判断是否感染，此时准确率可达95%以上。但需注意，部分人群抗体产生较慢，必要时需在6周后复查。
2、抗原抗体联合检测
第四代检测试剂可同时捕捉P24抗原和抗体，窗口期较抗体检测缩短约7天。在高危性行为后14天进行检测，准确率约99%，2-4周后复查可进一步排除感染可能。
3、核酸检测
直接检测病毒RNA，适用于高危暴露后7-10天的早期筛查。该方法能发现抗体产生前的病毒血症，但成本较高且可能出现假阳性，通常不作为常规筛查手段。
发生高危性行为后，建议在窗口期结束后进行初次检测，若结果为阴性，应在3个月后进行最终确认。检测期间需避免再次暴露风险，各地疾控中心、医院均可提供保密检测服务。若出现持续发热、淋巴结肿大等症状，应及时就医并进行HIV相关检测。