爱出汗可能与生理性因素或疾病原因有关，一般可通过日常调理、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式缓解。
1、日常调理
日常需穿透气性好的棉质衣物，出汗后及时擦干皮肤并更换衣物，避免汗液刺激。保持皮肤清洁，可适当使用温和的沐浴露清洗。饮食上需避免辛辣刺激食物，减少咖啡、浓茶等摄入。情绪紧张时可尝试深呼吸、冥想等方式放松，有助于减少神经性出汗。
2、药物治疗
局部多汗者可遵医嘱使用氯化铝溶液、乌洛托品溶液等外用止汗剂。若伴随明显体味，可配合抗菌洗剂缓解。全身性多汗患者需在医生指导下口服抗胆碱能药物，如阿托品片、颠茄片等。继发性多汗需针对原发病治疗，如甲亢患者需服用甲巯咪唑片。
3、物理治疗
局部顽固性多汗可尝试离子导入疗法，通过微弱电流作用减少汗腺分泌。肉毒素注射适用于腋窝、手掌等部位多汗，通过阻断神经信号抑制汗液分泌，效果通常维持4-6个月。
4、手术治疗
对于严重影响生活的顽固性手汗症，可考虑胸腔镜下胸交感神经切断术。但需注意术后可能出现代偿性多汗等并发症，需严格评估手术适应症。
若出汗异常伴随消瘦、心悸等症状，建议及时就诊内分泌科或皮肤科。日常避免自行使用强效止汗产品，用药需严格遵循医嘱。夏季可随身携带吸汗贴、止汗湿巾等应急物品，注意保持居住环境通风干燥。