安全期避孕并不能保证绝对可靠，其避孕效果存在较大个体差异，意外妊娠的风险仍然存在。该方法主要通过推算月经周期中不易受孕的时间段来避免怀孕，但实际应用中可能受到多种因素影响。
安全期的推算通常基于女性月经周期的规律性，但排卵时间容易受到情绪波动、作息改变、药物使用或疾病等因素干扰。例如压力过大或过度疲劳可能导致排卵提前或延迟，使得原本预测的安全期失效。此外，精子在女性生殖道内可存活2-3天，而卵子排出后也有12-24小时的受精能力，这种生物特性会扩大可能的受孕窗口期。对于月经周期不规律的女性而言，安全期的预测准确率会显著下降，部分人群的月经周期波动可能超过7天，这给推算带来更大不确定性。
建议将安全期避孕法作为辅助手段，与避孕套等屏障避孕法结合使用以提高避孕成功率。若近期无生育计划，可在妇科医生指导下选择复方短效口服避孕药、皮下埋植剂等高效避孕方式。需要强调的是，任何避孕方法都需要正确规范使用，出现月经异常或避孕失误时应及时就医排查。