安全期通常指月经周期中受孕几率较低的时间段，主要包括排卵前安全期、排卵后安全期以及月经期。但安全期并非绝对安全，个体差异和周期波动可能影响准确性。
1、排卵前安全期
指月经结束后至排卵开始前的阶段，通常为月经周期的第1-7天。由于女性排卵时间可能受情绪、药物或疾病影响提前，此阶段仍存在意外排卵风险，需谨慎评估避孕可靠性。
2、排卵后安全期
从排卵结束至下次月经来潮前，约持续12-16天。卵子排出后存活12-24小时，精子在生殖道可存活3-5天，此阶段相对安全期较长，但需准确判断排卵结束时间。
3、月经期
经血排出期间同房受孕概率较低，但需注意经期宫颈口开放易引发感染。部分女性存在经期延长或周期紊乱，可能导致排卵期计算偏差，需结合基础体温监测或排卵试纸确认。
建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式。若出现月经周期紊乱或异常出血，应及时到妇科就诊检查。安全期避孕法失败率可达20%以上，不建议作为主要避孕手段，尤其对于月经不规律的女性风险更高。