安全期的计算通常需要根据月经周期和排卵时间来评估，但此方法并不完全可靠。对于月经周期规律的女性，安全期可能在月经结束后的前7天左右，但排卵时间可能受多种因素影响而提前或延后，因此无法保证绝对安全。
安全期的推算主要基于对排卵期的估算，而排卵期通常发生在下次月经前14天左右。如果女性月经周期为28天，月经持续约5天，那么月经结束后的前5天可能相对安全。但由于个体激素水平波动、压力或疾病等因素，排卵时间可能发生变化，导致安全期计算不准确。
建议不要单纯依赖安全期进行避孕，可采用避孕套、短效避孕药等更可靠的方法。如果有避孕需求或月经周期不规律，建议咨询妇科医生，根据具体情况制定合适的避孕方案。