长期熬夜可能会导致肾虚症状出现。中医认为肾主藏精，长期作息不规律容易耗损肾精，影响机体正常生理功能。
1、耗伤肾精
夜间11点至凌晨3点是胆经和肝经运行时间，此时不入睡会影响肝肾精血互化。肾精过度消耗会导致生殖功能减退、早衰等问题，表现为须发早白、牙齿松动等症状。建议通过艾灸关元穴、太溪穴等方式培补元气。
2、影响气血运行
长期熬夜会导致卫阳之气无法正常生发，影响气血的正常输布。这可能引发肢体冰凉、面色晦暗等阳虚表现，部分患者会出现夜尿频多、五更泄泻等典型症状。
3、阴阳失衡
昼属阳夜属阴，夜间活动会过度调动阳气，导致阴阳失和。这种状态可能发展为上热下寒体质，出现口腔溃疡与下肢冰凉并存的情况，伴随注意力不集中、记忆力减退等神经衰弱表现。
对于长期熬夜人群，建议在23点前入睡并保证7小时睡眠，日常可食用黑芝麻、桑葚等滋补肾阴的食物。若已出现明显不适症状，需到中医科进行脉诊和舌诊，根据辨证结果选用金匮肾气丸、左归丸等中药调理，避免自行盲目用药。